לפעמים אוכל הוא לא רק אוכל.
לפעמים אוכל הוא הזנה ולפעמים אוכל הוא רגש [ולרב שניהם].
לפעמים דיאטה היא רק מהלך טכני ולפעמים היא מציגה עולם התנהגותי שלם.
* דיאטה ביוונית פירושה אורח חיים. רק אומרת.
מה מתאים לך?
מה היית רוצה לקבל מתהליך תזונתי?
מה יעזור לך להבין את שאיפותיך ולהגשים מטרותיך?
אני מאמינה שאין דרך אחת "נכונה", יש את הדרך הנכונה עבורך.
כל מטרה ראויה, כל משימה נחשבת, אפס שיפוטיות... נתמקד במה שחשוב לך ולאן את מכוונת.
ירידה במשקל ואכילה בריאה, שיפור הבריאות ואיזון מדדים מטאבוליים, בירור דפוסי אכילה והתמודדות עם אתגרים קולינריים, תמיכה תזונתית בפעילות גופנית והכנה לאירועים מיוחדים [סופי שבוע, חגים, שמחות וחגיגות], בעצם כל דבר שתגדירי.
בדרכיי האישיות והמקצועיות פגשתי תהליכים שונים, סיפורים מגוונים אודות עולם האוכל והאכילה, ומה שביניהם.
עד היום אני מלווה רבים מהם, לאורך שנים [כי משקל איננו הפרמטר היחיד, כי לפעמים צריך עוד זוג עיניים, כי נשארים במגע עם השיח התזונתי, כי... מה שמתאים לך].
תאכלי מה שנכון לך.
אני אשמח לעזור.
איריס מולכו
* הפנייה בלשון נקבה אך מזמינה בחום גם גברים.